まったくの私事なのですが、最近健康診断があって昨年より体重が増えていました。
食べる量も稽古量もそんなに変わっていないので、筋肉量が落ちて代謝が減ったのかも。
ということで、気になっていた本を参考に自重トレーニングを始めました。
草津温泉合宿＠合気道興隆会に参加しませんか
いつもお世話になっている合気道興隆会さんが草津温泉合宿を計画されています。
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