「動けるリラックスを体感する」新装改訂版ヒモトレを購入しました

知り合いがヒモトレのことをSNS投稿していたので図書館で「ヒモトレ革命」を借りて読んでみました。

ヒモのテンションをガイドに体を動かす

 

ということが、書かれていて合気道の稽古に活かせるかもと考えました。

「ヒモトレ革命」は対談部分が多く、ワークに関しては記載が少ないようだったので、真相改訂版「ヒモトレ」を購入してみることにしました。

こちらの本には、

  • 左右差がなくなる
  • 体が連動する
  • 動けるリラックスを体感する

など書かれていました。

実際にワークをして感想を報告したいと思います。