2018年10月の稽古予定
2018/10/13 稽古なしに変更になりました。
—–
10/6(土) 9:30-12:00 大浦公民館
10/9(火) 19:00-21:00 市内某所
10/13(土) 稽古なし【予定変更】
10/20(土) 10:00-12:00 大浦公民館【稽古時間変更】
10/23(火) 19:00-21:00 市内某所
10/27(土) 9:30-12:00 大浦公民館

2018年10月の稽古予定
2018/10/13 稽古なしに変更になりました。
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10/6(土) 9:30-12:00 大浦公民館
10/9(火) 19:00-21:00 市内某所
10/13(土) 稽古なし【予定変更】
10/20(土) 10:00-12:00 大浦公民館【稽古時間変更】
10/23(火) 19:00-21:00 市内某所
10/27(土) 9:30-12:00 大浦公民館

まったくの私事なのですが、最近健康診断があって昨年より体重が増えていました。
食べる量も稽古量もそんなに変わっていないので、筋肉量が落ちて代謝が減ったのかも。
ということで、気になっていた本を参考に自重トレーニングを始めました。
