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いわき合気道稽古会

身体の遣いと心の状態

Author: いわき合気道稽古会

2018年10月の稽古予定【2018/10/6更新】

2018年8月27日2018年10月6日いわき合気道稽古会Leave a comment

2018年10月の稽古予定

2018/10/13 稽古なしに変更になりました。

—–
10/6(土)   9:30-12:00 大浦公民館
10/9(火) 19:00-21:00 市内某所
10/13(土) 稽古なし【予定変更】
10/20(土) 10:00-12:00 大浦公民館【稽古時間変更】
10/23(火) 19:00-21:00 市内某所
10/27(土) 9:30-12:00 大浦公民館

大浦公民館 会議室

稽古予定

自重筋トレを始めました

2018年8月22日2018年8月22日いわき合気道稽古会Leave a comment

まったくの私事なのですが、最近健康診断があって昨年より体重が増えていました。

食べる量も稽古量もそんなに変わっていないので、筋肉量が落ちて代謝が減ったのかも。

ということで、気になっていた本を参考に自重トレーニングを始めました。

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